20 октября 2010 г.
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) относятся к убиквитарно распространненым болезням, которые на протяжении многих лет по числу превосходят все другие инфекционные заболевания все вместе взятые. Ведущая роль в структуре ОРВИ принадлежит, бесспорно, гриппу, т.к. только вирусы гриппа вызывают эпидемии и пандемии, поражая людей всех возрастов, и приносят большой экономический ущерб государству. Группу риска по заболеваемости ОРВИ и гриппом составляют дети, люди пожилого возраста и лица с иммунодефицитами. Исход заболевания и скорость выздоровления пациента во многом зависят от правильно выбранной фармакотерапевтической стратегии и тактики.
Профилактику следует начинать с самого обычного, простого, столь необходимого для здоровья - дышать чистым свежим воздухом. Достигается это систематическим проветриванием квартиры и помещения, где находится ребенок. Полезно спать при открытой форточке, но избегать сквозняков. Необходимо часто совершать прогулки на свежем воздухе, в парках, скверах. Больше и чаще бывать в лесу. Ходьба с правильной регуляцией дыхания усиливает легочную вентиляцию, улучшает систему кровообращения, закаливает детский организм.
В период массового распространения респираторных инфекций рекомендуется реже посещать места большого скопления людей (кино, театры, супермаркеты), а больше ходить пешком.
Сегодня уже доказано, что единственным методом специфической профилактики гриппа является вакцинация. Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путем выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Состав современных вакцин ежегодно изменяется в соответствии с мутациями вируса для максимального совпадения с циркулирующими штаммами и защищает одновременно от трех типов вируса в 90%случаев.
Эффективность вакцины от гриппа несравненно выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые нужно принимать в течение нескольких месяцев: иммунностимуляторов, витаминов, гомеопатических средств.
Надежным союзником в борьбе с гриппом является витимин С. При всех простудных заболеваниях помогает настой шиповника. Он повышает сопротивляемость организма и ускоряет выздоровление.
Не стоит отказываться от проверенных веками таких средств народной медицины, как лук и чеснок. Их натирают на мелкой терке и вдыхают пары 2-4раза в день по 10-15мин.в течение 10-15дней. И вообще, лук и чеснок как профилактическое средство во время эпидемии гриппа полезно есть ежедневно.
Чтобы не заболеть гриппом, необходимо:
- соблюдать режим учебы и отдыха, не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе;
- спать достаточное время, регулярно и полноценно питаться;
- делать утреннюю гимнастику и обтирание прохладной водой, заниматься физкультурой;
- при заболевании родственников по возможности изолировать в отдельную комнату.
Е. СКВОРЦОВА, пом. врача эпидемиолога.